Makan,
makan, makan! Memang makanan adalah perkara utama yang dicari dan sentiasa
berada didalam kepala. Lagi kan di bulan puasa, dari selepas waktu imsak
sehinggalah hendak masuk waktu berbuka, memang bergelar-legar juadah apa yang
bakal mengisi perut. Tapi hati-hati ya semua itu hanya nafsu semata-mata.
Kesihatan
sepanjang bulan puasa wajib dijaga sepenuhnya supaya kita dalam menyempurnakan
ibadah dalam keadaan yang tenang.
Bagaimana hendak dapatkan penjagaan tubuh badan
yang mantap? Ianya bermula dari sumber makanan. Pada bulan ini, pemilihan
pemakanan sedikit berbeza dari bulan-bulan yang biasa, ada makanan yang anda
kena pantang dan elakkan.
Makanan Bergoreng
Jika anda ambil makanan bergoreng semasa perut
kosong, ia menyebabkan perut menjadi kejang dan kembung kerana ia sukar untuk
dihadam. Kita semua tahu makanan bergoreng juga menjejaskan diet dan kesihatan.
Makanan Proses
Ini hidangan makanan kegemaran orang bujang, ia
mudah dan cepat untuk disediakan. Ya makanan proses mudah didapati dan disediakan
tapi sanggupkah anda memudaratkan badan anda dengan makanan mengandungi tinggi
bahan perasa, pewarna dan garam. Ia boleh menyebabkan badan anda menjadi lesu
untuk keesokan harinya,
Makanan Pedas
Memang tekak orang Malaysia tidak boleh dari rempah
ratus dan makanan pedas. Elakkan mengambil juadah pedas pada waktu sahur, ia
meninggalkan rasa dahaga sepanjang hari puasa.
Selamat beramal dan berpuasa!
No comments:
Post a Comment